Λεοντόψαρο φρικασέ

 

από τον Γιώργο Τσούλη

ΕΛΛΑΔΑ

icon_person 2 ΜΕΡΙΔΕΣ     icon_person 20 ΛΕΠΤΑ

Τροπος μαγειρεματος

Στον πάγκο εργασίας τοποθετούμε τα φιλέτα και τα μαρινάρουμε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Ζεσταίνουμε καλά ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ψήνουμε τα φιλέτα και από τις δύο πλευρές, ξεκινώντας από την πλευρά της πέτσας. Όταν είναι έτοιμα, τα αφήνουμε σε ένα πιάτο με απορροφητικό χαρτί.

Ζεσταίνουμε ένα βαθύ τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο, το ξερό κρεμμύδι, το φρέσκο κρεμμύδι, το πράσο και το σπανάκι και τα σοτάρουμε για 3-4 λεπτά να μαλακώσουν. Στη συνέχεια σβήνουμε με το κρασί.

Αφού εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε το ζωμό, αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε να σιγοβράσει για 10 λεπτά.

Σε ένα µπολ χτυπάµε τα αυγά µε ένα πιρούνι µέχρι να αφρατέψουν. Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και συνεχίζουμε το χτύπημα για περίπου 1 με 2 λεπτά, µέχρι να ασπρίσει το μείγμα. Ρίχνουμε σταδιακά µε µια κουτάλα το ζουμί από τα χόρτα, συνεχίζοντας το ανακάτεμα, και αδειάζουμε το αυγολέμονο στο φαγητό.

Ανακινούμε απαλά ώστε να πάει παντού το αυγολέμονο, πασπαλίζουμε με τον άνηθο και τον μαϊντανό, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Μοιράζουμε σε πιάτα και σερβίρουμε το λεοντόψαρο φρικασέ ζεστό.

Υλικα

4 φιλέτα λεοντόψαρο
1 κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο
2 φρέσκα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
1 πράσο, ψιλοκομμένο
400 γρ. σπανάκι
30 ml κρασί, λευκό
250 ml ζωμό λαχανικών
¼ μάτσο άνηθο, ψιλοκομμένο
¼ μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κρόκους αυγών
Χυμό από 1 λεμόνι
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο

Privacy Overview

We use cookies to analyse how visitors use our website and to help us provide the best possible experience for users. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognizing you when you return to our website and helps our team understand which sections of the website are most interesting and useful to you.

The legal basis for this is our legitimate interest (Article 6 GDRP) and your consent (Article 6(1)(a) GDRP) to use certain cookies.

Detailed information on the use, storage period and transfer of your personal data in connection with the cookies we use can be found in our privacy policy (https://www.fishforward.eu/en/imprint/).