ΣΑΛΟΥΒΑΡΔΟΣ

Phycis phycis

Έχει χρώμα καφέ-σοκολατί στη ράχη και πιο ανοιχτό λαδί-κίτρινο στην κοιλιά, ενώ ξεχωρίζουν επιμηκυμένες ακτίνες στη θέση των κοιλιακών πτερυγίων.
  • Eλάχιστο επιτρεπόμενο μέγεθος
    Δεν υπάρχει σύμφωνα με την εθνική και Ευρωπαϊκή νομοθεσία.
  • Μέγεθος πρώτης γεννητικής ωρίμασης
    31 εκ..
  • Απαγορευμένη περίοδος αλίευσης
    Σεπτέμβριο έως Ιανουάριο.

Βασικές πληροφορίες

Ο σαλούβαρδος συναντάται στον Ατλαντικό και στη Μεσόγειο, σε βάθη από 100 έως 200 μ. Ζει σε βραχώδεις, αμμώδεις και λασπώδεις βυθούς, με σκληρά ή μαλακά υποστρώματα.

Τρέφεται με μικρούς ιχθύες και ασπόνδυλα. Ο σαλούβαρδος μπορεί να φτάσει σε μέγιστο βάρος τα 3,9 κιλά, μήκος τα 65 εκ. (ολικό μήκος) και ηλικία τα 18 έτη. Τον σαλούβαρδο μπορείτε να τον συναντήσετε με διαφορετικά ονόματα ανάλογα με την περιοχή όπως Μιχάλης, Μιχαλάς, Γάδαρος, Ποντικός κ.ά. Το συγκεκριμένο είδος είναι από τα αγαπημένα των περισσότερων ψαράδων για κακαβιά και πλακί, ενώ η ψαρόσουπα από τον σαλούβαρδο θεωρείται «φάρμακο» για τα μικρά παιδιά.

Η περίοδος αναπαραγωγής του εκτείνεται από τον Σεπτέμβριο έως τον Ιανουάριο, ενώ αλιεύεται κυρίως με μηχανότρατες, δίχτυα και παραγάδια.

Προτείνεται η κατανάλωση σε μεγέθη μεγαλύτερα από 31 εκ. (ολικό μήκος).

ΣΑΛΟΥΒΑΡΔΟΣ - Phycis phycis
% Ημερήσιας Πρόσληψης 1
Ανά μερίδα (200 g)
Άνδρας 2
Γυναίκα 3
Ενέργεια (kcal)
180.8
7.5
10
Πρωτεΐνες (g)
36.2
64.6
78.7
Λίπος (g)
4
5.5
7.3
Κορεσμένα λιπαρά (g)
1
3.7
4.8
Omega-6 (g)
0.1
0.6
0.8
Ωμέγα-3 (g)
0.8
48.3
70.2
DHA + EPA (mg) 4
620
248
248
Ασβέστιο (Ca) (mg)
74
7.4
7.4
Σελήνιο (Se) (μg)
89.6
162.9
162.9
Βιταμίνη A (μg)
31.8
3.5
4.5
Privacy Overview

We use cookies to analyse how visitors use our website and to help us provide the best possible experience for users. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognizing you when you return to our website and helps our team understand which sections of the website are most interesting and useful to you.

The legal basis for this is our legitimate interest (Article 6 GDRP) and your consent (Article 6(1)(a) GDRP) to use certain cookies.

Detailed information on the use, storage period and transfer of your personal data in connection with the cookies we use can be found in our privacy policy (https://www.fishforward.eu/en/imprint/).