ΣΟΛΟΜΟΣ (ΣΟΛΟΜΟΣ ΑΤΛΑΝΤΙΚΟΥ)

Salmo salar

    Βασικές πληροφορίες

    Ο σολομός είναι ένα από τα πιο εμβληματικά είδη ψαριών, με φυσική παρουσία στον Ατλαντικό, την Αρκτική, τον Ειρηνικό και σε γλυκά νερά της Βόρειας και Νότιας Αμερικής, της Ευρώπης, της Ασίας και της Ωκεανίας. Ζει τόσο σε αλμυρά όσο και σε γλυκά νερά, σε βάθη 10–25 μέτρων, και αναπαράγεται σε ποτάμια και υγρότοπους, όπου τα θηλυκά δημιουργούν πολλαπλές φωλιές.

    Τρέφεται με μικρά ψάρια και μεγάλα καρκινοειδή και μπορεί να φτάσει τα 150 εκατοστά μήκος, 46,8 κιλά βάρος και ηλικία έως 13 ετών.

    Αποτελεί βασικό είδος της παγκόσμιας ιχθυοκαλλιέργειας, ειδικά στη Νορβηγία και στα Νησιά Φερόε. Ωστόσο, η εντατική του εκτροφή επιβαρύνει το θαλάσσιο περιβάλλον, λόγω οργανικών αποβλήτων, χρήσης χημικών, διαφυγών και μεταφοράς παρασίτων. Η παραγωγή του απαιτεί επίσης μεγάλες ποσότητες ιχθυοτροφών – για κάθε κιλό σολομού χρειάζονται 1,4 έως 2,7 κιλά άγριου ψαριού.

    Συνιστάται η προτίμηση πιστοποιημένων προϊόντων χαμηλού περιβαλλοντικού ρίσκου, με πρότυπο πιστοποίησης ASC. Έτσι, οι καταναλωτές μπορούν να απολαμβάνουν το ψάρι αυτό με μεγαλύτερη περιβαλλοντική ευαισθησία και σιγουριά για την προέλευσή του.

    ΣΟΛΟΜΟΣ (ΣΟΛΟΜΟΣ ΑΤΛΑΝΤΙΚΟΥ) - Salmo salar
    % Ημερήσιας Πρόσληψης 1
    Ανά μερίδα (200 g)
    Άνδρας 2
    Γυναίκα 3
    Ενέργεια (kcal)
    428.4
    17.9
    23.8
    Πρωτεΐνες (g)
    39.6
    70.7
    86.1
    Λίπος (g)
    30
    41.1
    54.5
    Κορεσμένα λιπαρά (g)
    5.1
    19.5
    25.4
    Ωμέγα-6 (g)
    5.1
    29.8
    42.3
    Ωμέγα-3 (g)
    4.8
    300
    436.4
    DHA + EPA (mg) 4
    2580
    1032
    1032
    Ασβέστιο (Ca) (mg)
    220.4
    22
    22
    Φώσφορος (P) (mg)
    482
    68.9
    68.9
    Σελήνιο (Se) (μg)
    0.4
    0.8
    0.8
    Βιταμίνη E (μg)
    2100
    14
    14
    • Aquaculture Stewardship Council - 1
    Privacy Overview

    We use cookies to analyse how visitors use our website and to help us provide the best possible experience for users. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognizing you when you return to our website and helps our team understand which sections of the website are most interesting and useful to you.

    The legal basis for this is our legitimate interest (Article 6 GDRP) and your consent (Article 6(1)(a) GDRP) to use certain cookies.

    Detailed information on the use, storage period and transfer of your personal data in connection with the cookies we use can be found in our privacy policy (https://www.fishforward.eu/en/imprint/).