Τσιπουρα

Sparus aurata

Αναγνωρίζεται από τη χρυσή γραμμή ανάμεσα στους οφθαλμούς. Επίσης, έχει μεγάλο μαύρο σημάδι στην αρχή της πλευρικής γραμμής.
  • Eλάχιστο επιτρεπόμενο μέγεθος
    20 εκ..
  • Μέγεθος πρώτης γεννητικής ωρίμασης
    25,8 εκ.
  • Απαγορευμένη περίοδος αλίευσης
    Νοέμβριο έως Μάρτιο.

Βασικές πληροφορίες

Η τσιπούρα βρίσκεται σε όλη τη Μεσόγειο, τον Ατλαντικό και στα εσωτερικά ύδατα της Ευρώπης. Συναντάται σε βάθη από 0 έως 25 μ. Ζει σε βυθούς με άμμο ή φύκη και την περίοδο αναπαραγωγής πλησιάζει σε υφάλμυρα νερά, σε λιμνοθάλασσες και εκβολές ποταμών.

Είναι μοναχικό είδος και τρέφεται με μαλάκια, κυρίως μύδια, και καρκινοειδή. Η τσιπούρα αναπτύσσεται αρχικά ως αρσενικό και μετά από δύο χρόνια αλλάζει φύλο. Φτάνει σε μήκος τα 70 εκ. και σε βάρος τα 17 κιλά, ενώ ζει περίπου 11 χρόνια. Η αναπαραγωγική της περίοδος είναι από το Νοέμβριο έως τον Μάρτιο. Αλιεύεται κυρίως με δίχτυα.

Πρόκειται για ψάρι με τεράστια εμπορική αξία τόσο για την αλιεία όσο και για την ιχθυοκαλλιέργεια.

Προτείνεται η κατανάλωσή σε μεγέθη μεγαλύτερα από 26 εκ. (ολικό μήκος).

Τσιπουρα - Sparus aurata
% Ημερήσιας Πρόσληψης 1
Ανά μερίδα (200 g)
Άνδρας 2
Γυναίκα 3
Ενέργεια (kcal)
197.5
8.2
11
Πρωτεΐνες (g)
40.6
72.5
88.3
Λίπος (g)
3.9
5.3
7.1
Κορεσμένα λιπαρά (g)
1.8
7
9
Omega-6 (g)
0.4
2.6
3.7
Ωμέγα-3 (g)
0.7
42.5
61.8
DHA + EPA (mg) 4
584
233.6
233.6
Χοληστερόλη (mg)
133.7
44.6
44.6
Ασβέστιο (Ca) (mg)
193.6
19.4
19.4
Σελήνιο (Se) (μg)
8
14.5
14.5
Βιταμίνη A (μg)
54
6
7.7
Βιταμίνη E (μg)
5172
34.5
34.5
  • Organic - 1
Βιολογική ιχθυοκαλλιέργεια
Privacy Overview

We use cookies to analyse how visitors use our website and to help us provide the best possible experience for users. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognizing you when you return to our website and helps our team understand which sections of the website are most interesting and useful to you.

The legal basis for this is our legitimate interest (Article 6 GDRP) and your consent (Article 6(1)(a) GDRP) to use certain cookies.

Detailed information on the use, storage period and transfer of your personal data in connection with the cookies we use can be found in our privacy policy (https://www.fishforward.eu/en/imprint/).